¿Sabias que?
Se han descubierto importantes y sorprendentes propiedades medicinales en la uva roja, la cebolla, el brócoli y la calabaza, porque las mismas contienen quercetina en altas concentraciones.
Se han descubierto importantes y sorprendentes propiedades medicinales en la uva roja, la cebolla, el brócoli y la calabaza, porque las mismas contienen quercetina en altas concentraciones.
La quercetina o quercitina esta compuesta de flavonoides, sustancia oxidante que se encuentra ampliamente distribuida en frutas y verduras.
Por otra parte el ajo y la cebolla tienen propiedades medicinales que contienen diversos compuestos orgánicos de azufre, habiéndose comprobado que dichos compuestos matan bacterias, hongos y virus.
El te verde, bebida que consumen los japoneses en alto grado, puede convertirse en un estimulante de alto consumo en el mundo, debido a que se ha comprobado que contiene un poderoso estimulante que logra reducir el cáncer de la piel.
Los cítricos son excelentes portadores de vitamina C, y hay indicios claros de que contienen una altísima reserva de sustancias benéficas para la salud.
De todas formas, sabiendo lo que es bueno y lo que es malo para la salud, lo importante es mantener siempre una dieta saludable.Por lo tanto debemos limitar la ingestión de carne y grasas, y comer más frutas, granos y legumbres.
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